Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
797 kcal
|
Tłusz: 18,20g | Białk: 62,55g | Węglo: 94,79g.
Śniadanie: Beepure Dulce Artesanal Arándano , Bimbo Pan Blanco, Mate. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Obiad: Green Life Brócoli, Granja del Sol Sabores al Wok. Przekąski/Inne: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Mate, Pancakes de Avena. więcej...
|
|
2058 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LuciaGuti15
|