Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 30,93g | Białk: 33,14g | Węglo: 149,23g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Saus Tomat, Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, McDonald's Chocolate Sundae. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|