Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 31,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 36,15g | Białk: 94,82g | Węglo: 182,20g.
Śniadanie: Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Kuning. Lunch: Tempe Goreng, Kecambah, Selada Kol, Nasi Putih. Obiad: Dimsum, Ubi Ungu Rebus, Telur. Przekąski/Inne: Dimsum, Jambu Biji, Cheetos Jagung Bakar (15g). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|