Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 45,70g | Białk: 50,00g | Węglo: 273,52g.
Śniadanie: Indonesian Avocado Shake, Mashed Potato (from Dry), Egg Omelet or Scrambled Egg, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Lunch: Qtela Keripik Singkong Balado, So Good Bakso Sapi. Obiad: So Good Pangsit Udang, Vegetable Soup (Home Recipe). Przekąski/Inne: Nutrijell Puding Susu Mangga, Nutrijell Puding Susu Mangga, Anmum Materna Coklat, Clover Honey. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
halo kak semangat pagi 🥰
aku konsultan nutrisi, ingin menawarkan apakah Kaka berminat untuk mengikuti kelas diet online ?
kelas 3 hari 100% gratis kak dan 100% online
benefit mengikuti kelas diet online :
❤️ pola makan sehat
❤️ informasi diet dari coach berpengalaman
❤️ olahraga bareng via zoom
❤️ merubah mindset
❤️ fat loss bukan weight loss
❤️ mengetahui kebutuhan protein, serat, mineral, karbohidrat perharinya
follow ig @yayat.nur28 untuk info sehat lainnya 🥰
kelas mulai malam ini jika Kaka minat langsung hubungi WA
089506535913 (coach nur)
ditunggu kak 🥰🥰
12 sty 21 przez użytkownika: mayasalshaa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|