Dziennik josh93123, 13 sty 21

Profil josh93123 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

this may just be the scales playing games with me but I'm recording it 😅

79 kg Do tej pory straciłeś: 3 kg. Wciąż do stracenia: 9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 stycznia 2021:

1136 kcal

Tłusz: 33,16g | Białk: 62,00g | Węglo: 147,39g. Śniadanie: MyProtein Breakfast Smoothie . Lunch: Bananas , Mixed Nuts, Mixed Seeds, Alpro Soya Vanilla Yoghurt. Obiad: Asda Thin Stonebaked Vegetable Feast Vegan Pizza . więcej...

2173 kcal

Ćwiczenie: Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

No matter how little, a loss is still a loss. 👍 At least that is how I look at it.... I'll take any loss, over gaining more! 😄

13 sty 21 przez użytkownika: Mitzi80

I completely agree. Positive mind positive body 🤟👌

14 sty 21 przez użytkownika: josh93123


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi josh93123

Zobacz Pełną Historię

Dziennik josh93123, 13 sty 21

Skomentuj

Historia Wagi josh93123