Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 70,15g | Białk: 78,07g | Węglo: 163,04g.
Śniadanie: Aldi Trauben Kernlos, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Banane, Braeburn Äpfeln, Alnatura Haferdrink, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkelkleie, Arla Skyr Natur, REWE Bio Chia Samen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Obiad: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), TiP Hühner Suppentopf, Korn Mühle Hartweizen-Grieß. Przekąski/Inne: Merci Merci Finest Selection, Vitasia Wasabi Erdnüsse, Dovgan Milch Snack Plombir, Lindt Adventskalender. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|