Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 29,81g | Białk: 60,88g | Węglo: 162,79g.
Śniadanie: Café Brasileiro Café com Açúcar, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sadia Peito de Peru Light, Bauducco Torrada Ligh, Sadia Peito de Peru Light, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Perdigão Margarina Claybom, Tapioca. Przekąski/Inne: Pêra Portuguesa. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|