Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 64,26g | Białk: 74,87g | Węglo: 180,55g.
Śniadanie: Orange, Chocolate Yogurt, Citterio Salami Milano, Whole Wheat Bread, Butter . Lunch: Corn, Sour Cream, Olive Oil, Chicken Breast, Raw, Onions , Bell Peppers, Pancho Villa Weizen-Tortillas. Obiad: Plain Yogurt, Bread, Cherry Tomatoes, Galbani Mozzarella, Cucumber, Green String Beans. Przekąski/Inne: Blueberries , Manner Schnitten mit Haselnusscreme, Gouda or Edam Cheese. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|