Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1801 kcal
|
Tłusz: 93,70g | Białk: 60,46g | Węglo: 178,28g.
Śniadanie: David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Mrs. Butterworth's Original Syrup, Eggo Homestyle Waffles (2). Obiad: Jack in the Box Bacon & Swiss Buttery Jack Burger. Przekąski/Inne: Pickled Beets, Sunbelt Fruit & Grain Bars - Strawberry, Pop Weaver Butter Microwave Popcorn. więcej...
|
|
2799 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|