Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 43,10g | Białk: 73,99g | Węglo: 217,86g.
Śniadanie: Yeşil Zeytin, Çemen, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Karışık Tahıllı Ekmek. Lunch: Kinder Süt Dilimi. Obiad: Domatesli Makarna, Karışık Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Güveç. Przekąski/Inne: Elma, Mandalina, Portakal. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|