Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1785 kcal
|
Tłusz: 55,01g | Białk: 85,11g | Węglo: 238,02g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz de Tapioca, Marilan Biscoito de Leite, Marilan Cream Cracker Manteiga. Lunch: Sorvete, Marilan Biscoito de Côco, Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos. Obiad: Pilar Cream Cracker, Marilan Biscoito de Côco, Contra-filé, Legumes Cozidos. więcej...
|
|
3142 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Trampolinie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ednaborges11
|