|
broiled turkey burgers in the oven. i was surprised how tasty they were. plus 31 gr protein is great.
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 67,35g | Białk: 113,47g | Węglo: 164,04g.
Śniadanie: 2% Fat Milk. Lunch: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium). Obiad: Gehl's Nacho Tortilla Chips, Ketchup , Gulden's Yellow Mustard, Oroweat Crustini Rolls, Butterball Everyday Turkey Burgers. Przekąski/Inne: 2% Fat Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Purely Inspired Organic Protein, Fisher Pecan Halves, Welch's Frozen Avocados, Unsweetened Frozen Blueberries, Kozy Shack Original Rice Pudding. więcej...
|
|
2231 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|