Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
901 kcal
|
Tłusz: 37,07g | Białk: 53,66g | Węglo: 92,59g.
Śniadanie: Ekmek, Maydanoz, Güneşte Kurutulmuş Domates, Çay (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Fırında Tavuk. Obiad: Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Przekąski/Inne: Muz, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Süt, Kuru Erik. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamssselin
|