Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1825 kcal
|
Tłusz: 75,92g | Białk: 106,62g | Węglo: 189,61g.
Śniadanie: Coco, Mostarda Dijon, Alho, Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Courgette, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Pitaya, Banana. Lunch: Coco, Rabanetes, Pescada Cozida. Przekąski/Inne: Seara Biscoitos Coco Bio, Mangas, Mamão, Toranja. więcej...
|
|
563 kcal
|
Ćwiczenie:
andar 40 minutos - 56 minut, Google Fit - 23 godziny i 4 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi vissolelasilva
|