Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
994 kcal
|
Tłusz: 28,27g | Białk: 77,85g | Węglo: 113,07g.
Śniadanie: Café, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma Integral Light. Lunch: Bananas, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Obiad: Wickbold Pão de Forma Integral, Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados, Milho. Przekąski/Inne: Ferrero Ferrero Rocher (1). więcej...
|
|
2181 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi michellevig
|