Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
332 kcal
|
Tłusz: 17,24g | Białk: 31,10g | Węglo: 17,45g.
Śniadanie: Lemon Juice , Water , Coffee. Lunch: Water , Coffee. Obiad: Olive Oil , Broccoli , Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. więcej...
|
|
1716 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|