Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2027 kcal
|
Tłusz: 84,00g | Białk: 64,99g | Węglo: 194,98g.
Śniadanie: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Mel, Dolce Gusto Café Au Lait, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Guacamole, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Brahma Cerveja, Feijão Carioca Cozido. Obiad: Vinho Cabernet Sauvignon, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bonduelle Grão de Bico, Guacamole, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Bikram Yoga - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kamilakallos
|