Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
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79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1805 kcal
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Tłusz: 51,35g | Białk: 72,97g | Węglo: 243,64g.
Śniadanie: Hacendado Almendra Natural, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Leche Desnatada, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Hacendado Combinado De Frutos Secos, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Galletas Digestive, Carrefour Fibra Sticks, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Leche Desnatada. Obiad: Miel, Miel, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Menestra de Verduras, Judías Verdes, Hacendado Garbanzos con Verduras, Garbanzos Crudo, Hacendado Alubias Blancas, Luengo Lentejas. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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