Dziennik Juh82, 14 sty 21

Profil Juh82 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Em construção 🚧 nada como controlar a ansiedade com meus treinos de cardio diários 🙏🏽

Zobacz Kalendarz Diety, 14 stycznia 2021:

386 kcal

Tłusz: 13,21g | Białk: 52,69g | Węglo: 14,97g. Śniadanie: Integralmedica Creatina, Integralmedica Whey Protein Iso Premiun. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Shimeji na Manteiga, Salmão no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Cookie com Pepitas de Chocolate. więcej...

1890 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

43 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Parabéns!!!

15 sty 21 przez użytkownika: Nilton139

Também estou nessa , os exercícios estão me ajudando demais nas minhas crises de ansiedade. Tem um bom tempo que estou bem 🙏🙏

15 sty 21 przez użytkownika: Karineam878

Também adoro cardio!

28 mar 21 przez użytkownika: Andrelorinho

Historia Wagi Juh82

Zobacz Pełną Historię