Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2011
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 45,90g | Białk: 87,94g | Węglo: 100,61g.
Śniadanie: banana, carb solutions. Lunch: costco non fat yogurt. Obiad: sour dough bread, green beans, chicken breast. Przekąski/Inne: drambui, mixed nuts. więcej...
|
|
2033 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 12 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina i 19 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|