|
0.5 kg na tydz- zgodnie z planem. bieganie, rowerek i liczenie kalorii naradzie jest wystarczajace
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2051 kcal
|
Tłusz: 66,16g | Białk: 69,90g | Węglo: 266,53g.
Śniadanie: Foods By Ann Czarna Porzeczka Lio Shake, Pilos Mleko 1,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Banan, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Zupa Cebulowa. Obiad: Ser Gouda, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). Przekąski/Inne: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Chleb Biały, Piwo Jasne. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi krzysztofsamoranski
|