Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2021
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 48,34g | Białk: 122,20g | Węglo: 194,83g.
Śniadanie: Lidl Flocos de Aveia, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Salutem Farinha de Arroz, Cem Porcento Sementes de Chia, Kiwi. Lunch: Clementinas, Uvas, Lidl Tofu Bio, Ocean Sea Miolo de Camarão 80/100, Freshona Cogumelos Laminados , Azeite, Tomates, Sopa de Legumes. Obiad: Pingo Doce Ovo M, Maçã, Pingo Doce Feijão Verde, Nixe Atum Ao Natural, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Snack Day Bio Tortilha Chips Milho, Babybel Mini Queijo Light, Diese Marmelada, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Sondey Bolachas de Arroz, Nestlé Kvarg Coconut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|