Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2021
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 57,15g | Białk: 85,34g | Węglo: 96,80g.
Śniadanie: Nespresso Café Capsulas. Lunch: Nespresso Café Capsulas, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Pan Aceite de Oliva, Carrefour Atún en Aceite de Oliva, Espárragos, Ligeresa Mahonesa, Aldi Pastel de Pescado de Roca. Obiad: Thermomix Alitas de Pollo Picantes Buffalo Wings. Przekąski/Inne: Hacendado Trigo Espelta 100% Integral , Philadelphia Queso Untar, Valblanc Queso Emmental, Hacendado Pan Aceite de Oliva, Quesilete Quesitos Light, Té Rojo. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|