Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2014
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 28,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 42,36g | Białk: 45,58g | Węglo: 183,05g.
Śniadanie: Nescau Nescau Pronto, Hellmann's Maionese, Pão Integral. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Nissin Miojo Carne com Tomate. Przekąski/Inne: Cueca Virada. więcej...
|
|
4307 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odgarnianie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Stanie - 3 godziny, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julianacamargo
|