Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2021
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2415 kcal
|
Tłusz: 71,47g | Białk: 194,84g | Węglo: 236,16g.
Śniadanie: Tommy Panettone com Frutas, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Profit 100% Premium Whey, Profit Whey Isolate Protein Mix. Lunch: Arcor Butter Toffees Chocolate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Batatas Fritas, Costela Bovina, Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Outback Pão Australiano. Przekąski/Inne: Kobber Granola de Cereais, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|