|
demi nutupin jatah kalori hr ini.. betapa diet ini menyenangkan msh bs jajan coklat (makanan ksukaan):)
|
1440 kcal
|
Tłusz: 44,49g | Białk: 59,09g | Węglo: 210,19g.
Śniadanie: Ubi Bakar Cilembu. Lunch: Apel, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cap Cay Kuah. Obiad: Ikan Tongkol Goreng, Yakult Yakult, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Przekąski/Inne: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Roma Biskuit Kelapa. więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Zakupy - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Siłownia (Fitness) - 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dian_rifiah
|