|
١٠٠ جم مكرونة شوفان ١٠٠ جم كفته مشوية ١٣٠جم بروكلى
|
1088 kcal
|
Tłusz: 36,24g | Białk: 58,74g | Węglo: 136,74g.
Śniadanie: Almonds , Egg, Honey , جهينه زبادي لايت , Strawberries . Lunch: Broccoli , Kofta Kofta Mashwia, Lino Oat Pasta. Przekąski/Inne: Tangerine, Strawberries . więcej...
|
|
|
|