Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2021
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1993 kcal
|
Tłusz: 53,19g | Białk: 147,74g | Węglo: 223,62g.
Śniadanie: Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Cuscuz (Cozido), Ovo, Manteiga (com Sal), Leite (Leite Integral), Açúcar. Lunch: Peixe Empanado Frito, Quero Feijão Carioca, Salada de Folhas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. Obiad: Ovo, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Filé de Frango Grelhado, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Açúcar, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gabriel BRS
|