Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2021
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
810 kcal
|
Tłusz: 15,02g | Białk: 47,76g | Węglo: 129,50g.
Śniadanie: Salada de Maionese, Integralmedica Creatina, Integralmedica Whey Protein Iso Premiun. Lunch: Costela de Porco Assada, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Açaí. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
|
|