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1240 calories. Matin: porridge aux fruits rouges. Midi: boulgour, chou rouge cuit & médaillon de soja sauce teriyaki. Goûter: Une pomme avec une sauce tahini-yaourt coco-cannelle. Soir: Salade & sushi roll à la prune salée. + J'ai recommencé le yoga ajd!
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1191 kcal
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Tłusz: 29,77g | Białk: 49,96g | Węglo: 165,88g.
Śniadanie: Quaker Flocons d'avoine (40g), Picard Cocktail de Fruits Rouges, Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés. Lunch: Pure Via Stevia , Saké, Sauce de Soja, Markal Protéines de Soja, Chou Rouge, Bio Village Boulgour . Obiad: Lion Premium Vegan Mayo, Carrefour Cornichons Fins , Les Crudettes Radis, Planet Sushi Riz Nature, Florette Mesclun. Przekąski/Inne: Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Cannelle, Pure Via Stevia , Perl'Amande Purée Crue Sésame Tahin, Pomme. więcej...
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 Komentarze
Tes repas sont magnifiques et ont l'air délicieux ! Alors bravo ! Et bravo aussi pour le yoga, c'est super ! Bonne soirée !
15 sty 21 przez użytkownika: Ningishzida
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Merci beaucoup!! J'ai fais que 17 minutes de yoga et pourtant ça m'a bien fatigué. Ça se voit que j'en ai pas fais pendant plusieurs mois 😂
15 sty 21 przez użytkownika: livgauthier
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C'est toujours mieux que rien, il faut bien recommencer par quelque part ! Alors bravo à toi !
15 sty 21 przez użytkownika: Ningishzida
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Comme tu le vois je fais tous tes posts. Le yoga tu fais ça comment, une appli?
18 sty 21 przez użytkownika: xPanpanx
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Hahaha! Ça me fait très plaisir ! Pour le yoga c'est soit des vidéos YouTube soit des enchaînements que je trouve sur Pinterest (c'est souvent plus un mélange de yoga et de stretching que du vrai yoga mais c'était bien pour recommencer)
19 sty 21 przez użytkownika: livgauthier
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19 sty 21 przez użytkownika: xPanpanx
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Historia Wagi livgauthier
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