Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3066 kcal
|
Tłusz: 42,15g | Białk: 91,50g | Węglo: 395,77g.
Śniadanie: Белый Город Творог Обезжиренный, Томмолоко Ряженка 2,5%. Lunch: Роллы Филадельфия, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Горячие Роллы, Spaten Пиво Светлое. Obiad: Шарлотка с Яблоками, Jameson Виски. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|