Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 62,82g | Białk: 45,31g | Węglo: 123,65g.
Śniadanie: Coffee with Cream. Lunch: Bottled Water Unsweetened, Woolworths Falafel & Beetroot Wrap. Obiad: Mozzarella Cheese, Guacamole, Cheese Pizza (Thin Crust, 36 cm). Przekąski/Inne: Clover Butro, Sour Dough Bread, Peanut Butter, Woolworths Banana, Coffee with Cream. więcej...
|
|
2116 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|