Dziennik Noha013, 16 sty 21

Profil Noha013 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

فطاري بعد 20 ساعة صيام
فطيرة شاورما اكلت بس قطعتين
محشيه صدر فراخ مع فلفل الوان وبصل وجبنه موزاريلا سعرات 750

Zobacz Kalendarz Diety, 16 stycznia 2021:

1187 kcal

Tłusz: 42,42g | Białk: 90,98g | Węglo: 114,73g. Lunch: زيت الزيتون, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, سحلب, الموز, جبنة البارميزان المبشورة المجففة, البصل, الفليفة, صدر دجاج. Przekąski/Inne: حليب بوك Puck milk. więcej...

2525 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 26 minut, HIIT - 30 minut, HIIT Dance - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut. więcej...

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

بالصحه والعافيه 🌹🌹😋جميله

16 sty 21 przez użytkownika: Om habiba2020

جميله ماشاء الله بس الفطيره عملتيها بدقيق ايه🤔

16 sty 21 przez użytkownika: المتألقه دايما

المتألقة دايما .. دا صاج بدقيق القمح والنخاله

16 sty 21 przez użytkownika: Noha013

ام حبيبه يسلمو ع مرورك

16 sty 21 przez użytkownika: Noha013

بالهنا شكلها جميل 🌹

16 sty 21 przez użytkownika: SaHar M Ali

saharعلى قلبك 💙

16 sty 21 przez użytkownika: Noha013

ممكن الطريقة؟💙

17 sty 21 przez użytkownika: omar.nuoten15

الف هنا جميل خالص ♥ ♥

17 sty 21 przez użytkownika: Gehad Abood

ماشاء الله شهيه تسلم الأيادي .. ممكن الطريقه من فضلك

17 sty 21 przez użytkownika: lobna rady

Lobna.. omar في المقلاه صدر فراخ نحوسه بمعلقة زيت زيتون وبعد ما يتحمر ننزل الخضار بصل وفلفل الوان والبهارات نفرد الصاج ونحشيه خضار وندهنه رشة زيت زيتون ونحمره بالفرن

21 sty 21 przez użytkownika: Noha013


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Noha013

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Noha013, 16 sty 21

Skomentuj

Historia Wagi Noha013