Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2021
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3405 kcal
|
Tłusz: 114,11g | Białk: 132,04g | Węglo: 334,63g.
Śniadanie: Frimesa Leite Semidesnatado, Evolution Nutrition Whey Protein, Morangos Congelados Não Adocicado. Lunch: Filé Mignon Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Antarctica Cerveja Original, Sabores Light Pizza de Brócolis , Heineken Cerveja Heineken (355ml), Dori Amendoim Torrado de Boteco, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Pringles Batata Pringles. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|