Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2014
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1825 kcal
|
Tłusz: 56,73g | Białk: 74,06g | Węglo: 251,41g.
Śniadanie: Alpina Kumis, Huevo Frito, Pan Integral. Lunch: Caramelos Duros, Coca-Cola Coca-Cola, Sánduche de Giro (Pan de Pita, Carne de Res, Cordero, Cebolla, Tomate y Condimentos), Espaguetis. Obiad: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Mantequilla, Pan Integral, Nestlé Fitness, Alpina Kumis. Przekąski/Inne: Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla), Garoto Bombones Surtidos, Café con Leche. więcej...
|
|
1480 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|