Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2011
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
472 kcal
|
Tłusz: 9,44g | Białk: 40,07g | Węglo: 58,68g.
Śniadanie: truvia, yerba tea, coffee. Lunch: chicken breast, apple, cauliflower. Obiad: strawberries, lettuce, chicken breast, cucumber, bell pepper, vinegar. Przekąski/Inne: old london melba. więcej...
|
|
2164 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|