Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2021
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1307 kcal
|
Tłusz: 38,00g | Białk: 158,07g | Węglo: 81,16g.
Śniadanie: Сметана 20%, Белый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Куриное Филе на Пару, Петелинка Куриные Сердечки, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Борщ Диетический. Obiad: Авида Ряженка 3,2%, Борщ Диетический, Золотой Колос Хлеб Пряный Формовой, Куриное Филе на Пару. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|