Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2021
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
924 kcal
|
Tłusz: 24,10g | Białk: 74,07g | Węglo: 81,51g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Ovo. Lunch: Turma da Mônica Maçã, Qualy Margarina Cremosa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Macarrão. Obiad: Brahma Cerveja. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|