Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 33,40g | Białk: 53,10g | Węglo: 179,19g.
Śniadanie: Singkong Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Chia Seed. Lunch: Tahu Isi, Sari Roti Roti Tawar (1), Tahu Goreng, Singkong Rebus, Daun Bawang, Telur Goreng tanpa Lemak, Saus Tomat (Kalengan), Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Nasi Merah. Obiad: Mentimun (dengan Kulit), Singkong Rebus, Nasi Merah, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Sawi Putih, Tahu. Przekąski/Inne: Milna Biskuit Bayi, Singkong Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras, Singkong Goreng, Nangka, Rempeyek, Kerupuk Beras, Milna Biskuit Bayi, Singkong Rebus, Singkong Goreng, Nutrijell Jelly Powder Coklat. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi milasella28
|