Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2021
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1632 kcal
|
Tłusz: 63,54g | Białk: 136,09g | Węglo: 129,12g.
Śniadanie: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Омлет или Яичница с Овощами. Obiad: Татищев Капуста Тушеная с Индейкой , Чечевица Вареная, Запеченная или Жареная Форель. Przekąski/Inne: Пестравка Ряженка с Клубникой, Мёд, Замороженная Вишня, Творог 5%, Чай. więcej...
|
|
1719 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|