Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Asemil
Dziennik
18 sty 21
Dziennik Asemil, 18 sty 21
Profil Asemil
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Çooooook kötü birkaç gündü, silkelenme zamanı geldi
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 stycznia 2021:
1176 kcal
Tłusz: 65,81g | Białk: 72,14g | Węglo: 73,64g.
Śniadanie:
Ceviz, Tat Domates Püresi , Kebir Kolot Peyniri, Polonez Dana Jambon, Uno Geleneksel Lavaş, Zeytinyağı.
Obiad:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mercimek Çorbası, Et Sote, Yaprak Sarma.
Przekąski/Inne:
Ceviz.
więcej...
1652 kcal
Ćwiczenie:
HIIT - 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
nasi boyle karanlik yapiyosunuzz
17 sty 21 przez użytkownika:
sincabınısevenkirpi
Gece modundan kaynaklı sanırım otomatik oluyor bilerek yapmadım
20 sty 21 przez użytkownika:
Asemil
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Asemil
Zobacz Pełną Historię