Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2021
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2930 kcal
|
Tłusz: 172,24g | Białk: 97,13g | Węglo: 271,86g.
Śniadanie: Badem, Tereyağı, Siyah Zeytin, Kebir Kolot Peyniri, Ceviz, Yumurta. Obiad: Torku Ayran, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Mercimek Köftesi, Mercimek Köftesi. Przekąski/Inne: Baklava, Fıstık Ezmesi, Muz, Ülker Pul Bitter Çikolata, Baklava, Ülker Pul Bitter Çikolata, Baklava, Superfresh Peynirli Mini Börek, Eti Karam Bitter. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|