Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2011
|
63,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
679 kcal
|
Tłusz: 27,11g | Białk: 47,72g | Węglo: 66,15g.
Śniadanie: scrambled eggs, water. Lunch: coffee with skim, diet coke. Obiad: miso soup, soy sauce, spicy tuna roll, spicy tuna roll, water. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi swallace517
|