Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 18,27g | Białk: 76,76g | Węglo: 185,39g.
Śniadanie: Putih Telur Matang. Lunch: Kerupuk Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Putih Telur Matang. Przekąski/Inne: Apel. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raffa yutube
|