Dziennik marleniadr, 18 sty 21

Happy Lunch~

Zobacz Kalendarz Diety, 18 stycznia 2021:
1455 kcal Tłusz: 57,62g | Białk: 76,77g | Węglo: 154,76g.   Śniadanie: Sari Roti Roti Isi Coklat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Lunch: Tumis Kangkung, Udang Kukus atau Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Bakso Ayam, Bakso Ayam, Indomie Mi Goreng Rasa Soto, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Momogi Love Heart Rasa Cheese, Roma Sari Gandum, Permen. więcej...
1705 kcal Ćwiczenie: Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...

11 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi marleniadr


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.