Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3000 kcal
|
Tłusz: 134,64g | Białk: 190,59g | Węglo: 252,38g.
Śniadanie: Weider Whey Protein Choco Creme, Celta Leche Desnatada. Lunch: Auchan Biscotes, Auchan Tomate Frito, Auchan Salchichas Bockwurst, Huevo. Obiad: Celta Leche Desnatada, El Macho Sobao Pasiego de Mantequilla, Lechuga, Entrecot. Przekąski/Inne: Lay's Patatas Fritas Gourmet, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Nestlé Estrellitas, Plátano, Pan Blanco, Celta Leche Desnatada. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|