Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Alyp53
Dziennik
18 sty 21
Dziennik Alyp53, 18 sty 21
Profil Alyp53
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Easy breakfast x
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 stycznia 2021:
1393 kcal
Tłusz: 29,46g | Białk: 33,35g | Węglo: 149,03g.
Śniadanie:
Tesco Skimmed Milk, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Warburtons Protein Thin Bagels.
Lunch:
Tesco Extra Mature Cheddar, Kingsmill 50/50 Bread, Soup.
Obiad:
Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pinch of Nom Cheeseburger Quiche.
Przekąski/Inne:
Cadbury Highlights Hot Chocolate, WW Chewy Choc Bar, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Granny Smith Apples, WW Chewy Choc Bar.
więcej...
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
194 cals x
18 sty 21 przez użytkownika:
Alyp53
Hello Alyp53, I will be when he and me sort things out. He takes too long but we should get there in the end. How are you? You look like your weight is going down so that's good. Have a good Thursday and thank you for your support. Mel.
11 lut 21 przez użytkownika:
merry mel
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Alyp53
Zobacz Pełną Historię