Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 45 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
722 kcal
|
Tłusz: 30,31g | Białk: 54,65g | Węglo: 60,90g.
Śniadanie: Banana, Café. Lunch: Feijão Preto Cozido, Cenouras, Repolho Refogado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Café. Przekąski/Inne: Ovo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). więcej...
|
|
2080 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi felipetocosamba@hotmail
|