Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
44,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 41,44g | Białk: 86,17g | Węglo: 236,14g.
Śniadanie: Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nestlé Leite Ninho Integral, Morangos, Mamão Formosa, Suplemento Nutricional em Pó, Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: Cebolas, Repolho-Roxo, Feijão Preto Cozido, Tomates. Obiad: Morangos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana, Pão Integral, Pão Integral. Przekąski/Inne: Morangos, Uvas-Passas, Uvas, Abacaxi, Suco de Limão, Yoki Milho para Pipoca. więcej...
|
|
1194 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 12 minut, Bieżnia - 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi naianepezzenatto
|