Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 48,15g | Białk: 74,02g | Węglo: 170,59g.
Śniadanie: Tea (Brewed) . Lunch: Blédina Carotte, Maayane Houmous, Granny Smith Apples, House Salad, Grilled Chicken, Brown Rice. Obiad: Picard Poulet et Légumes Façon Wok , Brown Rice. Przekąski/Inne: Chunky Peanut Butter (with Salt) , Toasted Bread. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|